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Einführung in die Meditation

alles was Du für den Anfang brauchst

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Teilnahme auch per App möglich:
Solltest Du ein IPhone benutzen, kannst Du - nachdem Du Dich hier registriert und Dein Passwort erstellt hast -, den Kurs auch über eine App absolvieren. Geh dafür einfach in den Appstore und lade Dir die Teachable-App herunter (nur für IPhone, nicht für Tablet oder Android). Registriere Dich mit der gleichen E-Mail-Adresse, mit der Du Dich auch hier für den Kurs registriert hast und schon läd die App Deinen Kurs. Leider steht dieser Dienst bisher nur für's IPhone zur Verfügung.

Einfach meditieren lernen


  • Du lernst die verschiedenen Sitz-Möglichkeiten kennen
  • Bekommst eine Einführung, worum es in der Atem-Achtsamkeits-Meditation geht
  • Lernst Deinen Atem zu erspüren und wie Du ihn bei der Meditation einsetzt
  • Erlebst eine geführte Atem-Meditation
  • und erfährst, wie Du mit der Meditation auf leichte Art und Weise beginnen kannst.
Medien:
  • Du bekommst alles in von mir aufgenommenen Videos gezeigt und kannst sofort mitmachen und ausprobieren.


Deine Lehrerin


Maren Schneider
Maren Schneider

Hallo ! Mein Name ist Maren Schneider. Ich bin 47 Jahre alt und Achtsamkeits- und Meditations-Lehrerin, zertifizierte MBSR- und MBCT-Lehrerin und Mitglied im MBSR/MBCT-Verband. Seit gut 22 Jahren gehe ich voller Begeisterung den Weg der Meditation, den ich mit viel Herzblut und Freude seit gut 15 Jahren auch meinen Schülern vermittel. Ich liebe es zu unterrichten und Menschen in ihrem Entwicklungsprozess zu begleiten.

Mein Bestreben ist es jedem, der es möchte, den Weg der Meditation so undogmatisch, leichtgängig, alltagsnah und pragmatisch wie möglich nahe zu bringen, mit viel Liebe und Freude an der Praxis.

Neben der Online-Akademie, leite ich in Düsseldorf ein eigenes Institut, unterrichte mehrwöchige Gruppen (MBSR/Selbstmitgefühl) sowie Schweige-Retreats im Kloster und gehöre mittlerweile zu einer der bekanntesten Buch-Autorinnen zum Thema Achtsamkeit und Meditation im deutschsprachigen Raum.



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