Probe-Kapitel des "MBSR-Online-8-Wochen-Kurs"

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

In dieser Schnupperansicht kannst Du Dir einen ersten Überblick über den Kurs verschaffen. Du bekommst die Einleitung und das 1. Wochen-Kapitel des MBSR-Stressbewältigungs-8-Wochen-Kurses zum ausprobieren freigeschaltet, mit einer

  • Einführung in die Achtsamkeit und Stressbewältigung
  • Die Rosinen-Übung und
  • den Body-Scan
  • Außerdem gibt es einen kleinen Einblick in die darauf folgenden Wochenkapitel.

Wenn Du gerne am Kurs teilnehmen möchtest findest Du nach dem Probekapitel der 1. Woche die Möglichkeit Den kompletten Kurs zu buchen.

Solltest Du nicht weiter machen wollen, brauchst Du nichts weiter tun.

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Deine Lehrerin


Maren Schneider
Maren Schneider

Hallo ! Mein Name ist Maren Schneider. Ich bin 50 Jahre alt und Achtsamkeits- und Meditations-Lehrerin sowie zertifizierte MBSR- und MBCT-Lehrerin. Seit gut 24 Jahren gehe ich voller Begeisterung den Weg der Meditation, den ich mit viel Herzblut und Freude seit gut 17 Jahren auch meinen Schülern vermittel. Ich liebe es zu unterrichten und Menschen in ihrem Entwicklungsprozess zu begleiten.

Mein Bestreben ist es jedem, der es möchte, den Weg der Meditation so undogmatisch, leichtgängig, alltagsnah und pragmatisch wie möglich nahe zu bringen, mit viel Liebe und Freude an der Praxis.

17 Jahre leitetete ich in Düsseldorf ein eigenes Institut, unterrichtete mehrwöchige Gruppen (MBSR/Selbstmitgefühl) sowie Schweige-Retreats im Kloster. Mit der Corona-Pandemie musste ich 2020 schließen und neue Wege des Unterrichtens finden und so ist die Achtsamkeit-Online-Akademie daraus hervor gegangen. In den letzten Jahren sind 15 Bücher entstanden und mittlerweile gehöre ich zu einer der bekanntesten Buch-Autorinnen zum Thema Achtsamkeit und Meditation im deutschsprachigen Raum.